I Sabati dello Sport:
SCOPRIAMO IL TAI CHI
 
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Nell'ambito delle attività del "sabato sportivo", il 17 e il 31 gennaio nella palestra della scuola si sono svolte le lezioni di Tai Chi Chuan (detto anche Tai Chi o Tai Ci).
Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un immaginario opponente.
Ad insegnare questa disciplina agli studenti della scuola media è stato il maestro Stefano Costanzo. Dopo un buon riscaldamento muscolare (corsa, salti, addominali e piegamenti sulle gambe e sulle braccia), il maestro ha illustrato ai ragazzi alcuni movimenti base che gli alunni dovevano in seguito imitare: movimenti concatenati, lenti, uniformi e senza interruzioni, in un primo momento eseguiti singolarmente e poi in coppia.
I ragazzi hanno molto apprezzato questa disciplina che sviluppa sia le capacità coordinative che le qualità atletiche. Essa inoltre aiuta a migliorare la capacità di concentrazione, procura lucidità e serenità favorendo così la libertà di espressione senza ansia da prestazione.
 
Prof. Davide Caggegi.
Docente di Scienze Motorie e Sportive
 
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